[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]

Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips?

Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox!

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_separator style_type=”none” top_margin=”25″ bottom_margin=”25″ sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””/][fusion_text][bftpro-form-start 1]

[bftpro-submit-button 1 “Aanmelden”]
[bftpro-form-end 1][/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text] 

Het Raw Food Dieet wordt nu ook bij ons steeds populairder, en daar zijn heel wat redenen voor! Dit Raw Food Dieet is zo gezond én doeltreffend dat het door wetenschappers niet voor niets tot het beste dieet ooit werd uitgeroepen. Een belangrijke troef van dit Raw Food Dieet is ongetwijfeld dat de samenstellers ervan niet tot extreem diëten aanzetten zoals dat bij de nutteloze en zelfs gevaarlijke crash diëten wél het geval is. “Af en toe zondigen mag” zegt voedingsdeskundige Katinka Michiels. “Als onze deelnemers aan het Raw Food Dieet tachtig procent van het dieet volgen zijn we dik tevreden. Dan nog doet ons dieet je gezond afslanken. Het is dus pertinent onwaar dat het Raw Food Dieet belangrijke tekorten aan vitaminen, mineralen, spoorelementen en antioxidanten veroorzaakt zoals de tegenstanders van dit dieet willen laten geloven. Wij pleiten voor een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding en dat is precies het tegenovergestelde van wat crash diëten aanraden.”

 
Het Raw Food Dieet telt van dag tot dag meer aanhangers, maar hoe komt het dan dat uitgerekend dit dieet wél werkt en gezond afslankt terwijl de meerderheid der diëten slechts tijdelijke resultaten opleveren en eens gestopt de kilo’s er zo weer aanvliegen vanwege het overbekende jojo effect?

“Een van de belangrijkste voordelen van het Raw Food Dieet is ongetwijfeld dat zoveel minder giftige stoffen naar binnen krijgt in vergelijking met andere diëten”, verduidelijkt voedingsdeskundige Katinka Michiels.

Dat heeft uiteraard voor gevolg dat je lichaam veel minder tijd en energie nodig heeft voor het verwijderen van allerlei gifstoffen dfie ontstaan als gevolg van de vele processen die in je lichaam plaats vinden. Het Raw Food Dieetis een perfecte lichaamsreiniger waardoor ons zelf genezend effect vergroot en je over extra energie beschikt.

Andere voordelen van het Raw Food Dieet:

• Gezond streefgewicht: dankzij het rauwe voedsel dieet zal je ook gemakkelijker én blijvend afslanken. Met crash diëten zal je lichaam een deel van zijn vet bijhouden om zoveel mogelijk gifstoffen in te kapselen. Daarom is het met deze gevaarlijke diëten meestal onmogelijk om de resterende vijf kilo aan overgewicht kwijt te raken.
• Extra vitaminen en mineralen: in tegenstelling wat de (commerciële) tegenstanders beweren, zorgt het Raw Food Dieet voor extra vitaminen en mineralen. Rauw voedsel bevat alle gezonde voedingsstoffen nodig voor gezonde lichaamscellen. Vele vitaminen, mineralen en andere levensnoodzakelijke voedingsstoffen gaan verloren wanneer je ze kookt, stoomt of bakt. Deze ‘lege’ voedingsstoffen doen haast uitsluitend dienst als maagvulling. Deze voedingstoffen kunnen even lekker of zelfs lekkerder zijn dan gezonde voeding maar je lichaam haalt er niet het minste voordeel mee, integendeel. Dergelijke ‘lege’ voedingsstoffen doen je lichaam veel meer kwaad dan goed.

  

   

• Enzymen: rauwe voeding is erg rijk aan enzymen, onmisbaar voor een gezonde spijsvertering. Deze enzymen bieden nog heel wat andere belangrijke voordelen. Ze vertragen zelfs ons verouderingsproces. Ze zijn ook zeer gevoelig voor hoge temperaturen, gekookt worden alle voordelen zelfs volledig vernietigd. Ons voedselproces en onze spijsvertering verbruiken veel energie. Beschikt je lichaam over weinig of geen enzymen, dan zal het nog harder moeten werken om je voedsel doeltreffend te verteren.
• Gezonde eiwitten: plantaardige voeding bevat ook proteïne (eiwitten). Het is fout te denken dat we de nodige eiwitten uitsluitend uit vlees en vis halen. We zijn opgegroeid met de idee dat we onze eiwitten vooral uit vlees en vis moeten halen. Deze zijn  inderdaad rijk aan proteïnen, maar de ene proteïne is duidelijk de andere niet. Inderdaad, proteïnen uit planten zijn van een veel hogere kwaliteit en het zijn precies deze plantaardige proteïnendie ons lichaam nodig heeft. De celwand van plantaardige proteïnen bestaat uit vezels, die onze darmwerking en darmtransit bevorderen en zo constipatie of verstopping voorkomen. De celwand van dierlijke proteïnen daarentegen bestaat uit cholesterol.

  

• Ontzuring: het is van groot belang dat je lichaam op tijd en stond ontzuurt. Raw Food zal de aanwezige zuren tijdig neutraliseren zodat ze je gezondheid niet kunnen schaden. Deze zuren zijn niet meer dan afvalstoffen afkomstig de vele bewaar- en kleurmiddelen die klassieke voeding bevat, maar ook kunstmatige voeding, eiwitdiëten, light-producten, het gebruik van chemische schoonheidsproducten, maar ook stress, emotionele problemen, door een te druk bestaan, en milieuvervuiling neemt de verzuring van ons lichaam sterk toe Deze verzuring is verantwoordelijk voor heel wat aandoeningen. Tegenstanders van het Raw Food Dieet zijn van mening dat dit dieet verzuring in de hand werkt. Niets is dus minder waar.
• Vitaminentekorten: tegenstanders van het Raw Food Dieet zijn van oordeel dat dit belangrijke tekorten aan vitaminen, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen veroorzaakt. Het tegendeel is dus waar: het Raw Food Dieetpleit voor een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding

 [/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]