Knieblessures voorkomen of behandelen
Knieblessures komen vaak voor bij zowel sporters als bij mensen die minder actief zijn. De knie is een uiterst complex en kwetsbaar gewricht dat veel te verduren heeft. Kleine kneuzingen,…
Hartgezondheid verbeteren: Voeding, beweging en leefstijl
Hartgezondheid verbeteren en behouden is belangrijk om onze algehele gezondheid en welzijn in stand te houden. Ons hart is een fascinerend orgaan dat continu bloed door ons lichaam pompt. Het…
Gezonder leven voor ouderen voor een langer en aangenamer leven
Gezond ouder worden, hangt samen met meerdere aspecten die van invloed zijn op het welzijn van senioren. Stimuleren van zowel lichamelijke als mentale gezondheid verbetert ongetwijfeld hun levenskwaliteit. Door bepaalde…
Stoelyoga: 5 Eenvoudige Oefeningen voor Thuis
Stoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga die zich richt op het verbeteren van de flexibiliteit, balans en kracht, zonder dat een mat nodig is. Deze vorm van yoga is…
Tips4Trips: Op shortski naar de ‘Glimlach van de Alpen’, lees: Les Menuires
Met wedstrijd ‘win een compleet shortski verblijf in het hart van het Franse skigebied Les Menuires. Vertel het niet tegen de zomer, maar stiekem verkiezen wij toch wel de herfst…