Goede Zonnebrillen: De 5 beste zonnebrillen voor de zomer
Goede zonnebrillen zijn meer dan alleen een modieus accessoire. Ze beschermen je ogen tegen schadelijke UV-straling van de zon. De keuze van de juiste zonnebril is dus lang niet alleen…
Meditatie als natuurlijke remedie tegen chronische stress
Meditatie is een krachtige techniek om te ontspannen en stress te verminderen. Door regelmatig te mediteren breng je je mentaal tot rust en kom je los van alle dagelijkse beslommeringen.…
Gezonde Vetten in je Voeding
Vetten hebben vaak een slechte reputatie, maar gelukkig zijn lang niet alle soorten vetten slecht voor je gezondheid. Integendeel, sommige vetten zijn juist onmisbaar. Dat zijn vooral onverzadigde vetten en…
Eiwitrijke voeding voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Eiwitrijke voeding is onmisbaar voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Die is nodig om diabetes type 2 te voorkomen en onze gezondheid op peil te houden. Schommelingen in onze bloedsuikerspiegel zorgen voor…
Dit eet je best voor gewichtsverlies
Wil je eindelijk die extra kilo’s kwijt? Stop dan met het volgen van onzinnige crash diëten en leer gezond eten voor duurzaam gewichtsverlies. In dit artikel ontdek je de beste…