De oorzaken van buikvet en wat je er zelf kunt aan doen
De oorzaken van buikvet zijn vaak gerelateerd aan een ongezond eetpatroon met veel suiker en ongezonde vetten. Te veel buikvet is ongezond en een belangrijke oorzaak van overgewicht. Te veel…
Symptomen griep behandelen met deze natuurlijke voeding
De symptomen van de griep zijn vervelend maar in de meeste gevallen gelukkig onschuldig. Bij bepaalde bevolkingsgroepen en vooral bij senioren en personen met ademhalingsproblemen ligt dat anders. Die nemen…
Gezonde wintergroenten die je zeker in je gezond eetpatroon moet opnemen
Gezonde wintergroenten zou je meer moeten eten. Ze zijn rijk aan alle nodige gezonde voedingsstoffen om goed te blijven functioneren. Wintergroenten weerstaan de hardste wintermaanden met lage temperaturen, wind, regen…
Bittere voeding – Wat is het en waarom zou je er meer moeten van eten?
Bittere voeding eten de meesten van ons niet graag. Hun sterke smaak schrikt ons af. We houden nu eenmaal meer van zoet. Toch heeft bittere voeding een hoge voedingswaarde. Het…
Vetrijk voedsel dat zo gezond is dat je het zelfs tijdens het afvallen mag eten
Vetrijk voedsel proberen we zo weinig mogelijk te eten. Toch zijn niet alle soorten vetten ongezond. Er bestaan namelijk meerdere soorten vetten. Sommigen zijn onmisbaar voor onze gezondheid. In de…