Minder buikvet voor een platte buik met de juiste voeding
Minder buikvet door meer opgeslagen vet te verbranden is nodig voor het bekomen van een platte buik. Dat bereik je alleen met het eten van de juiste voeding. Te veel…
Natuurlijke voedingsmiddelen voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen
Natuurlijke voedingsmiddelen zijn je beste garantie voor en goede gezondheid. Ze zijn rijk aan alle gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vooral voedingsvezels. Die geven je snel een langdurig verzadigd…
Te snel eten ongezond en oorzaak van overgewicht: dit kun je er aan doen + Recept
Te snel eten is voor niemand goed. Vraag dat maar eens aan je grootmoeder. Traag eten en goed kauwen was haar motto. En gelijk had ze. Genieten van wat je…
Koolhydraatrijke voeding voor meer energie en makkelijker afvallen + dagmenu’s
Koolhydraatrijke voeding is lang niet altijd ongezond en een belangrijke oorzaak van overgewicht. Kies de gezondste voeding met de beste koolhydraten en je krijgt niet alleen meer energie. Je verliest…
500 Calorieën minder eten per dag om gezond af te vallen- Zo pak je dat aan
500 Calorieën minder eten per dag dan je gewend bent doet je gezond afvallen. Afvallen doe je alleen door minder calorieën binnen te krijgen dan je er dagelijks verbrandt. Je…