Voor een aangenamer en gezonder leven
Verstoorde hormonen zijn een veel voorkomende probleem en oorzaak van vele gezondheidsproblemen. Vraag dat maar eens aan vrouwen in de overgang. Verstoorde hormonen zijn geen uitsluitend vrouwelijk probleem. Ook mannen…
Tekort aan omega 3 vetzuren heeft vele nadelen voor onze gezondheid. Het doet ons ook minder opgeslagen vet verbranden en moeilijker afvallen. Omega 3 vetzuren regelen niet alleen onze vetopslag…
Minder eten en meer bewegen maakt deel uit van een gezond eet- en leefpatroon om gezond af te vallen zonder het gevreesde jojo affect. Dat is belangrijk maar de juiste…
Tekort aan voedingsvezels zorgt voor belangrijke nadelen die wegen op je gezondheid. Te weinig vezels eten is niet gezond. Je verbrandt minder vet en valt moeilijker af. Hoe meer voeding…
Symptomen tekort aan vetten herkennen is belangrijker dan we denken. Vooral diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen eten zo weinig mogelijk vetten. Ze hopen op die manier sneller…