Hoeveel keer per dag eten is gezond en doet je makkelijker afvallen?
Hoeveel keer per dag eten is gezond en doet makkelijker afvallen? Eten we drie grote maaltijden per dag en vervangen we die door zes of zelfs acht beperkte eetmomenten? Het…
Groene thee drinken of supplement slikken voor betere gezondheid en makkelijker afvallen?
Groene thee drinken en als voedingssupplement slikken wordt nu ook bij ons meer en meer gedaan om van ons hardnekkig en ongezond buikvet af te raken en makkelijker af te…
Metabolisme natuurlijk versnellen doet je gezond en makkelijker afvallen
Metabolisme of stofwisseling is niet alleen belangrijk om onze gezondheid te verbeteren. Hoe actiever ons metabolisme hoe meer opgeslagen vet we verbranden en hoe makkelijker (sneller) we ons overgewicht verliezen.…
Voldoende slaap belangrijk als je makkelijker wilt afvallen
Voldoende slaap is belangrijker dan je denkt. Een gezonde eet- en levensstijl bestaat in de eerste plaats uit een combinatie van gezonde voeding en voldoende beweging Maar dat is lang…
Hoe snel afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen
Hoe snel afvallen en toch gezond blijven functioneren? Deze vraag wordt ons vaak gesteld en het antwoord is eigenlijk best simpel. Snel afvallen met om het even welk dieet is…