Biologische voeding en gezond afvallen
Biologische voeding is nu ook bij ons goed ingeburgerd. Dat past ongetwijfeld in ons streven naar meer gezondheid en gezonde voeding. Lang niet alle biologische voeding dat als zodanig op…
Grapefruit – Past grapefruit in een gezond dieet?
Grapefruit is een kruising tussen een sinaasappel en een pompelmoes. Het is een belangrijke bron van allerlei gezonde voedingsstoffen. Dankzij zijn samenstelling, verkleint grapefruit ons risico op tal van vervelende,…
Aubergine voor meer gezondheid en snel afvallen?
Aubergine is een groente waarvan de gezondheidsvoordelen nog teveel worden onderschat. Deze groente is een belangrijke bron van alle onmisbare, gezonde voedingsstoffen. Met deze veelzijdige groenten kunnen we in de…
Kauwen – Doet goed kauwen gemakkelijk afvallen?
Kauwen en traag eten past in ieder gezond eetpatroon. Het doet je meer genieten van wat we eten. Het heeft tegelijk ook een gunstige invloed op onze spijsvertering. En een…
Linzen gezond maar doen ze je ook verantwoord afvallen + Recepten ?
Linzen zijn peulvruchten, die vooral bij vegetariërs bekend zijn. De meesten van ons hebben er amper van gehoord, laat staan dat we ze al gegeten hebben. Spijtig, want peulvruchten en…