Serotonine tekort – Hoe serotonine aanvullen voor snel afvallen
Serotonine tekort is een belangrijke oorzaak van overgewicht. Als je verantwoord wilt afslanken doe je er dus goed aan je concentratie aan hormonen te testen. Velen die iets aan hun…
Eiwitdieet
Een gebalanceerd dieet is belangrijk om alle voedingsstoffen binnen te krijgen. Denk hierbij aan de verschillende vitaminen, vezels en mineralen. Dit is ook belangrijk als je probeert om af te…
Slaapproblemen – Tekort aan slaap maakt afvallen onmogelijk
Slaapproblemen en vooral een tekort aan slaap, worden zelden in verband gebracht met meer vet verbranden en gemakkelijker afvallen. Als het over gewicht verliezen gaat, heeft men het steeds over…
Gedroogd fruit – Past gedroogd fruit in een gezond eetpatroon?
Gedroogd fruit, is dat even gezond als fruit uit het vuistje, en past het dus in ieder gezond eetpatroon? Ook als je verantwoord meer opgeslagen lichaamsvet wilt verbranden en gemakkelijker…
Hormonen – Hoe werkt hormoondieet?
Hormonen hebben een belangrijke invloed op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht. Ze regelen in grote mate de verbranding van opgeslagen lichaamsvetten in onze spieren en lichaamsweefsels. Hormonen zijn tevens verantwoordelijk…